As estações do ano não influenciam apenas o nosso ambiente, mas também os nossos hábitos alimentares. As mudanças de temperatura e as condições climatéricas podem ter um impacto significativo nos nossos desejos e comportamentos alimentares. Neste artigo, exploramos a forma como as estações do ano podem afetar os petiscos.
Inverno: combater a bicada do tempo frio
O inverno traz frequentemente temperaturas mais frias e dias mais curtos. Isto pode levar a um aumento do desejo de procurar alimentos de conforto altamente calóricos. Os lanches noturnos tendem a ser mais comuns durante esta estação, devido à necessidade de se sentir quente e satisfeito. Além disso, nesta altura do ano, as emoções estão muitas vezes ao rubro devido à pouca luz do dia, o que pode levar a uma fome emocional.
Veja o nosso post sobre petiscar durante a noite e como acabar com isso para obter truques para manter o temido petisco noturno afastado.
Primavera: renovação e mudança de hábitos alimentares
A primavera é frequentemente uma estação de renovação e de mudança de hábitos alimentares. Com o clima mais quente e a chegada de frutas e legumes frescos da estação, é a altura ideal para adotar uma dieta mais saudável. No entanto, também pode haver desejos de snacks leves e refrescantes.
Por isso, tente procurar snacks frescos e saudáveis, como iogurte grego, pepino ou fruta fresca. Consulte o nosso post “Alimentos saciantes para evitar petiscar” e descubra os snacks mais frescos para evitar petiscar de forma pouco saudável.
Verão: Desejo de gelados e snacks frescos
O verão traz consigo dias quentes e solarengos, que podem levar a desejos de gelados e snacks frescos. A exposição ao sol e ao calor pode causar desidratação, o que, por sua vez, pode levar a lábios secos e gretados, resultando frequentemente em petiscos pouco saudáveis.
Lembre-se de se manter hidratado para não confundir sede com fome.
Outono: estação dos frutos e das tentações
O outono traz consigo uma abundância de frutos da época e guloseimas tentadoras, como as tartes de maçã e de abóbora. Embora seja maravilhoso desfrutar destas guloseimas ocasionalmente, é importante manter um equilíbrio.
Siluete, o seu maior parceiro na luta contra os pestiscos
Em suma, as estações do ano podem influenciar os nossos hábitos de petiscar e de cuidar dos lábios. No entanto, independentemente da estação, por vezes a nossa força de vontade não é suficiente e precisamos de um aliado para nos apoiar na luta contra os snacks. Siluete pode ajudá-lo a reforçar a sua força de vontade.
É um bálsamo labial que, através de uma distração gustativa-olfactiva-tátil, o ajudará a evitar petiscos desnecessários. Produz um aroma intenso a mentol e uma sensação de formigueiro e picada nos lábios que o ajudará a refrear a tentação de petiscar entre as refeições. De que está à espera? Adquira aqui o seu Siluete.
