Las estaciones del año no solo influyen en nuestro entorno, sino también en nuestros hábitos alimenticios. El cambio en las temperaturas y las condiciones climáticas puede tener un impacto significativo en nuestros antojos y comportamientos alimentarios. En este artículo, exploraremos cómo las estaciones del año pueden afectar el picoteo.
Invierno: combate el picoteo del frío
El invierno a menudo trae consigo temperaturas más frías y días más cortos. Esto puede llevar a un mayor deseo de buscar alimentos reconfortantes y ricos en calorías. El picoteo nocturno tiende a ser más común durante esta estación debido a la necesidad de sentirse cálido y satisfecho. Además, en esta época del año las emociones suelen estar a flor de piel debido a la poca luz del día, lo que puede llevar al hambre emocional.
Consulta nuestro post acerca de El picoteo nocturno y cómo detenerlo para poner en práctica trucos que mantengan a raya el temido picoteo nocturno.
Primavera: renovación y cambio de hábitos alimenticios
La primavera suele ser una temporada de renovación y cambio de hábitos alimenticios. Con el clima más cálido y la llegada de frutas y verduras frescas de temporada, es el momento perfecto para adoptar una alimentación más saludable. Sin embargo, también puede haber antojos de snacks ligeros y refrescantes.
Por ello, trata de buscar snacks frescos y saludables como el yogur griego, pepino o frutas frescas. Consulta nuestro post ‘alimentos saciantes para evitar picar entre horas’ y descubre los snacks más frescos para mantener el snacking no saludable a raya.
Verano: Antojos de Helados y Snacks Frescos
El verano trae consigo días calurosos y soleados, lo que puede provocar antojos de helados y snacks frescos. La exposición al sol y el calor pueden causar deshidratación, lo que a su vez puede llevar a labios secos y agrietados, esto suele provocar un picoteo no muy saludable.
Recuerda mantenerte hidratado para evitar confundir la sed con hambre.
Otoño: Temporada de Frutas y Tentaciones
El otoño trae consigo una abundancia de frutas de temporada y delicias tentadoras, como pasteles de manzana y calabaza. Si bien es maravilloso disfrutar de estas delicias ocasionalmente, es importante mantener un equilibrio.
Siluete, tu mayor liado en la lucha contra el picoteo
En definitiva, las estaciones del año pueden influir en nuestros hábitos de picoteo y cuidado labial. Sin embargo, independientemente de la estación del año, a veces nuestra fuerza de voluntad no es suficiente y necesitamos un aliado que nos apoye en la lucha contra el picoteo entre horas. Siluete puede ayudarte a reforzar tu fuerza de voluntad.
Se trata de un bálsamo labial que a través de una distracción gusto-olfato-tacto te ayudará a evitar el picoteo innecesario. Produce un intenso aroma a mentol y una sensación de hormigueo y picor en los labios que te ayudará a frenar esa tentación de picar entre horas. ¿A qué esperas? Consigue tu Siluete aquí.
