“Picar entre horas” o “snaking” consiste en comer de cuando en cuando, fuera de las principales comidas. Picar puede ser un problema para salud cuando no tenemos necesidad orgánica de comer más, picoteamos cualquier cosa, no tenemos control sobre la cantidad de alimentos ingerida, masticamos rápidamente, canalizamos nuestra ansiedad emocional a través de la ingestión continuada de alimentos…